В мероприятии приняли участие лица, находящиеся в карантинном отделении.

Участники активно выполняли задания на напряжение разных групп мышц с последующим их расслаблением, а также «выплескивали» свои негативные мысли и эмоции безопасным для окружающих способом – с помощью рисунков и писем.

Осужденные проявили заинтересованность в выполнении упражнений, освоили разнообразные стратегии снижения напряжения. До проведения занятия осужденные отмечали различные физиологические симптомы, которые они испытывали в стрессовых условиях, например, головные боли, учащенное сердцебиение, ощущение шелушения и зуда на коже и затрудненное дыхание. В результате проведенной работы участвующие отметили положительные изменения в собственном физическом и психоэмоциональном состоянии, а именно чувство «спокойствия и расслабленности в теле».

– Поскольку осужденные, впервые совершившие преступление и поступившие в карантинное отделение учреждения, испытывают эмоциональный стресс, так как сталкиваются с ситуацией меняющей весь привычный уклад прежней жизни, возникает необходимость обучения их различным способам регуляции аффективных состояний. Ведь неумение справляться с устойчивыми негативными эмоциональными процессами может привести ко многим трудностям, в том числе различным психосоматическим заболеваниям, – отмечает психолог учреждения Анна Гарток.

Пресс-служба ГУФСИН России по Челябинской области