Участникам мероприятия показали техники саморегуляции и самоконтроля: прогрессивную релаксацию по Джекобсону.

С целью обучения сотрудников навыкам саморегуляции и профилактике  стресса психологи учреждения провели психокоррекционное занятие. В мероприятии приняли участие четыре человека.

Психолог Александра Малева ознакомила сотрудников с методом прогрессивной мышечной релаксации, где поочередно были проработаны все мышцы тела. Упражнение способствовало общему мышечному расслаблению в конце напряженной рабочей недели.

Пресс-служба ГУФСИН России по Челябинской области