Психологи ИК-15 ГУФСИН России по Челябинской области провели тренинг для личного состава

21.01.2022

Занятие направлено на саморегуляцию психоэмоциональных состояний, снятие физиологического напряжения с элементами психотерапии звуками природы.

Участникам тренинга удалось сосредоточиться на своих ощущениях и состоянии полного покоя. Ненавязчивый музыкальный фон со звуками леса и природы этому способствовал.

Эффективным для работников стало выполнение «Сеанса самовоспитания», где поочередно ими были проработаны все мышцы лица и тела. Упражнение способствовало общему телесному (мышечному) расслаблению и снятию усталости.

По окончании занятия участники отметили, что ощущают удовольствие и спокойствие в своем организме, полны сил и энергии для продолжения рабочего дня.

Пресс-служба ГУФСИН России по Челябинской области

 


Поделиться:


Дата последнего обновления: 05.02.2022 09:36

Отряд "Беркут"

архив новостей

« Май
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
2022 2021 2020  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия

Полезные ссылки

Телефон отдела кадров