Проверить свою силу и физическую подготовку смогли все желающие из числа осужденных.
Crossfit – это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта.
В целях приобщения осужденных к здоровому образу жизни и занятиям спортом в спортивном зале учреждения были проведены соревнования по «кроссфиту». Сотрудниками отдела по воспитательной работе с осужденными был проведен комплекс упражнений на силу (поднятие штанги и гири), на выносливость (подтягивание, приседания и отжимание) и на скорость (челночный бег).
Опытные спортсмены рассказали новичкам о технических особенностях спортивной дисциплины, объяснили, как правильно распределить силы во время соревнований, на что необходимо обратить внимание при проведении тренировок и как правильно выполнять упражнения. Все участники приняли активное участие в данном мероприятии, а зрители оказывали им моральную поддержку. В итоге самые сильные и выносливые спортсмены поощрены правами начальника учреждения.
Пресс-служба ГУФСИН России по Челябинской области